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En route vers la préparation mentale (RVPM) pour les familles et les autres relations de soutien

  • Mental Health Comission of Canada

Aperçu du projet

De par leur travail, les premiers répondants risquent chaque jour de subir des troubles mentaux en raison de leur exposition régulière à des événements déclencheurs. Le stress professionnel, la charge de travail et le déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle sont autant d’attaques à la santé physique et mentale d’une large part des premiers répondants canadiens. De peur d’être stigmatisés, ils évitent souvent de consulter pour un problème de santé mentale, ce qui retarde leur diagnostic et traitement. Mis au point à l’origine par le ministère de la Défense nationale, le programme RVPM a été adapté pour répondre aux besoins en matière de santé mentale des premiers répondants et des policiers. Celui-ci a pour objectif de remédier à la stigmatisation associée aux problèmes mentaux, de sensibiliser les gens à la santé mentale, d’offrir des ressources pour protéger leur santé mentale et d’accroître leur résilience. Le programme enseigne aux membres de leur famille quatre grandes techniques cognitives factuelles qui aident à composer avec le stress, à améliorer la santé mentale et la résilience, notamment : la verbalisation intérieure, la visualisation, la respiration tactique et l’établissement d’objectifs.